Eingerissene Mundwinkel behandeln: Ursachen, Hausmittel & Salben

Was sind eingerissene Mundwinkel genau?

Die Mundwinkel gehören zu den dünnsten und empfindlichsten Hautstellen im Gesicht. Sie besitzen kaum eigene Fettpolster und werden durch Sprechen, Kauen und Mimik ständig bewegt und gedehnt. Sammelt sich dort Feuchtigkeit – etwa durch Speichel, Zahnersatz oder häufiges Naseputzen bei Schnupfen – wird die Haut aufgeweicht und reißt bei kleinster Belastung ein.

Medizinisch spricht man von Cheilitis angularis oder Perlèche. Der Begriff beschreibt keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom, das viele unterschiedliche Ursachen haben kann. Genau deshalb lohnt es sich, nicht nur die Stelle selbst zu pflegen, sondern auch die möglichen Auslöser im Blick zu haben.

Ursachen im Überblick

Eingerissene Mundwinkel haben selten nur eine Ursache. Oft kommen mehrere Faktoren zusammen: trockene Kälte im Winter, ein Vitaminmangel, hormonelle Schwankungen und eine Pilzinfektion, die sich in der aufgeweichten Haut ausbreitet.

Nährstoffmangel als Ursache

Eisen, Zink sowie die Vitamine B2 (Riboflavin), B6 und B12 spielen eine Rolle für gesunde Haut und Schleimhäute. Fehlen sie, zeigt sich das oft zuerst an dünnen, stark beanspruchten Stellen wie den Mundwinkeln. Eisenmangel gilt als eine der häufigsten Mangelerscheinungen weltweit, besonders bei Menschen mit vegetarischer Ernährung, starker Regelblutung oder in der Schwangerschaft.

Begleitsymptome wie Müdigkeit, blasse Haut, brüchige Nägel oder Haarausfall können auf einen zugrunde liegenden Mangel hinweisen. Ein Bluttest bei der Hausärztin oder dem Hausarzt schafft hier Klarheit, bevor auf eigene Faust hochdosiert supplementiert wird.

Hormonelle Schwankungen

Viele berichten, dass eingerissene Mundwinkel bevorzugt vor der Periode, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren auftreten. Ein möglicher Grund könnte sein, dass sich in diesen Phasen auch der Wasserhaushalt und die Hautbarriere verändern. Ein direkter, belegter Ursache-Wirkung-Zusammenhang ist wissenschaftlich nicht abschließend geklärt, weshalb sich diese Beobachtung eher als Erfahrungswert einordnen lässt.

Stress und psychische Belastung

Stress wirkt sich nachweislich auf das Immunsystem und die Hautbarriere aus. Wer unter Anspannung steht, neigt zudem häufiger dazu, sich auf die Lippen zu beißen oder sie nervös zu lecken – beides begünstigt Einrisse zusätzlich. Entspannungstechniken und ausreichend Schlaf können die Regeneration der Haut unterstützen, ersetzen aber keine gezielte Behandlung der Rhagaden selbst.

Pilz- und bakterielle Infektionen

In feuchten, warmen Mundwinkeln fühlen sich Candida-Pilze und bestimmte Bakterien besonders wohl. Sie siedeln sich vor allem dann an, wenn die Risse durch Speichel oder eng anliegenden Zahnersatz dauerhaft feucht bleiben. Ein weißlicher, abwischbarer Belag sowie Risse, die trotz konsequenter Pflege über Wochen nicht abheilen, sprechen für eine solche Infektion und gehören in ärztliche Hände.

Herpes oder Rhagade – der Unterschied

Eine Herpes-simplex-Infektion an der Lippe zeigt sich meist durch mehrere kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, die vor dem Ausbruch kribbeln oder brennen. Eine klassische Mundwinkelrhagade dagegen ist ein einzelner, linearer Einriss ohne Bläschen. Bei Unsicherheit oder wiederkehrenden Bläschen hilft eine Blickdiagnose in der Hausarztpraxis oder Apotheke weiter.

Sofort-Hilfe: Der 3-Tage-Plan

1. Tag 1: Die Stelle vorsichtig mit lauwarmem Wasser reinigen, trocken tupfen und mehrmals täglich dünn mit einer rückfettenden, unparfümierten Pflege versorgen.
2. Tag 1–3: Lippen-Lecken bewusst vermeiden und beim Essen auf stark saure oder scharfe Speisen verzichten, die das Brennen verstärken.
3. Tag 2: Nachts eine reichhaltigere Pflege auftragen, damit die Haut über mehrere Stunden feucht gehalten wird, ohne dass Speichel nachfeuchtet.
4. Tag 3: Zeigt sich kein Belag und lässt der Schmerz nach, die Pflege fortsetzen. Bleibt die Stelle weiß-belegt, feucht oder eitrig, in der Apotheke oder Arztpraxis abklären lassen.

Pflege-Routine für die Mundwinkel

1. Mundwinkel morgens und abends sanft reinigen, ohne zu reiben.
2. Danach vollständig trocken tupfen – Feuchtigkeit ist der größte Gegner der Heilung.
3. Eine dünne Schicht einer reichhaltigen, unparfümierten Creme oder eines pflegenden Öls auftragen.
4. Tagsüber bei Bedarf 3-mal täglich nachpflegen, besonders vor dem Rausgehen in Kälte oder Wind.
5. Zahnersatz, Trinkflaschen und Lippenstifte auf scharfe Kanten oder reizende Inhaltsstoffe prüfen.
6. Bei Verwendung ätherischer Öle wie Teebaumöl diese immer stark verdünnt in einem Trägeröl auftragen, nie unverdünnt auf die empfindliche Mundwinkel-Haut.

Besondere Fälle

Eingerissene Mundwinkel bei Kindern

Bei Kindern entstehen eingerissene Mundwinkel oft durch häufiges Lecken, Schnullernutzung oder Erkältungen mit Naselaufen. In den meisten Fällen sind sie harmlos und heilen mit milder, kindgeeigneter Pflege von selbst ab. Halten die Risse länger als zwei Wochen an, kommen Fieber oder Bläschen hinzu oder isst dein Kind aus Schmerzen schlechter, ist die Kinderarztpraxis die richtige erste Anlaufstelle – dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Beratung.

Durch Medikamente wie Antibiotika oder Isotretinoin

Antibiotika können das natürliche Gleichgewicht der Mundflora verschieben und dadurch Pilzinfektionen begünstigen, die sich auch in den Mundwinkeln zeigen. Auch Isotretinoin, ein Wirkstoff gegen schwere Akne, trocknet Haut und Schleimhäute stark aus und führt häufig zu Rhagaden. Wer während einer solchen Behandlung eingerissene Mundwinkel bemerkt, sollte dies bei der verordnenden Praxis ansprechen, statt die Pflege allein zu verstärken.

Bei Hauterkrankungen wie Psoriasis

Menschen mit Schuppenflechte oder Neurodermitis haben ohnehin eine geschwächte Hautbarriere, wodurch sich auch die Mundwinkel häufiger entzünden und einreißen können. Hier ist die reguläre dermatologische Behandlung der Grunderkrankung entscheidend; die im Folgenden vorgestellten Pflegeprodukte können die tägliche Routine ergänzen, sie aber nicht ersetzen.

Do's & Don'ts bei eingerissenen Mundwinkeln

Do's:

• Die Stelle nach jedem Essen und Trinken trocken tupfen, statt sie feucht zu lassen.
• Eine unparfümierte, reichhaltige Pflege konsequent mehrmals täglich auftragen.
• Bei Verdacht auf Mangel einen Bluttest bei der Hausärztin oder dem Hausarzt machen lassen.
• Zahnersatz und Kieferstellung bei anhaltenden Problemen zahnärztlich prüfen lassen.

Don'ts:

• Nicht ständig mit der Zunge über die Mundwinkel fahren oder daran lecken.
• Keine stark parfümierten oder alkoholhaltigen Produkte auf die offene Stelle auftragen.
• Rissige Mundwinkel nicht aufreißen, abziehen oder aufstechen – das verzögert die Heilung.
• Ätherische Öle wie Teebaumöl niemals unverdünnt auf die dünne Mundwinkel-Haut auftragen.

Wann zum Arzt oder zur Hautärztin?

Ein einzelner, kurzer Einriss durch Kälte oder Trockenheit heilt meist innerhalb von 10 bis 14 Tagen mit guter Pflege ab. Anders sieht es aus, wenn die Mundwinkel trotz konsequenter Pflege über 6 Wochen hinweg nicht verheilen, immer wiederkehren, nässen, einen weißlichen Belag zeigen oder von Fieber, starken Schmerzen oder Bläschen begleitet werden. In diesen Fällen kann eine Pilzinfektion, ein ausgeprägter Nährstoffmangel oder eine andere zugrunde liegende Erkrankung vorliegen, die eine gezielte ärztliche Abklärung braucht. Dieser Artikel ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.